AV. CIUTAT JARDÍ ARBORÈTUM

Aquest any afegim 2 noves activitats per complementar les que ja teníem fins ara:
 

• Els dimarts, de 19:45 a 21:00  iniciem una nova activitat de   IOGA. 
  De la mà de Montse Sabadell, instructora certificada en ioga i amb formació complementària en reiki, cercarem  L’armonia del cos, la cura i la suavitat,  per aconseguir aprofundir en les postures des de l’auto-escolta i el respecte. L’adaptació progressiva dels músculs, les fàscies i les articulacions, fan que el ioga pugui esdevenir una pràctica base per a accedir als estats més profunds de presència i consciència que el ioga també ofereix en la seva vessant més espiritual.
   

• Els dijous de 20:00 a  21:00, el nostre "profe" Adrián Acosta pujarà encara una mica més el nivell amb aquesta nova activitat de HIIT FUNCIONAL: 45 minuts de màxima intensitat, tant aeròbica com anaeròbica, per posar les pulsacions al màxim i treballar tot el cos, seguits de 15 minuts enfocats a millorar l’elasticitat.
  Animeu als més canyeros/es de casa a apuntar-s’hi. Segur que us ho agrairan!